BOXEO OLEIROS
Academia de Boxeo Brabox76 en Oleiros
Aprende boxeo en Oleiros con instructores expertos. Mejora tu técnica, físico y disciplina para alcanzar tu mejor versión.
¿Qué es el Boxeo?
Descubre este deporte de combate que combina habilidad, estrategia y una intensa preparación física para todos.
Deporte Completo
El boxeo es un entrenamiento integral que mejora tu fuerza, resistencia, agilidad y coordinación de forma explosiva.
Disciplina Mental
Fomenta el autocontrol, la concentración y la resiliencia. Requiere estrategia y pensamiento rápido en cada asalto.
Quema Calorías
Sesiones de alta intensidad para quemar grasa y tonificar. Ideal para un físico definido y una salud cardiovascular óptima.
Defensa Personal
Aprende técnicas efectivas de golpeo y movimiento defensivo. Gana confianza para protegerte en situaciones reales.
Nuestra Metodología de Boxeo
Descubre nuestro método de enseñanza progresivo y seguro. Aprende boxeo desde los fundamentos hasta el dominio de la técnica.
Fundamentos Claves
Empezamos por la base, enseñando la postura, el movimiento y los golpes esenciales para un boxeo efectivo y seguro.
Progresión Adaptada
Un entrenador cualificado te acompaña. Corrige tu técnica y mantiene tu motivación al máximo siempre.
Clases Prácticas
Sigue un camino de aprendizaje estructurado con niveles claros. Cada paso te acerca a dominar nuevas combinaciones.
Seguridad Primero
Priorizamos un entorno de entrenamiento seguro. La técnica correcta y el respeto son la base de cada clase aquí.
Beneficios del Boxeo
Descubre las transformadoras ventajas de practicar Boxeo. Va más allá de lo físico, fortaleciendo tu mente y espíritu.
1. Condición Física
Mejora tu resistencia cardiovascular, fuerza muscular y agilidad. Un entrenamiento que te pone en plena forma.
2. Reducción Estrés
Libera tensiones y canaliza tu energía de forma positiva. El boxeo es una excelente vía para despejar la mente.
3. Autodisciplina
Fomenta la constancia, el respeto y el autocontrol. Construye una mentalidad fuerte dentro y fuera del ring.
4. Coordinación Total
Perfecciona tu coordinación ojo-mano y el equilibrio. Cada movimiento es preciso, fluido y bien ejecutado.
5. Confianza Aumentada
Gana seguridad en ti mismo a medida que dominas nuevas habilidades. La práctica te empodera a cada golpe.
6. Defensa Práctica
Aprende movimientos efectivos para protegerte. Desarrolla la capacidad de reaccionar y defenderte en cualquier situación.
Resultados que Inspiran: Experiencias Fit & Fight
Más de 120 reseñas con 5 estrellas avalan la calidad y compromiso de Fit and Fight Center el gimnasio más recomendado de Oleiros.
Recomendable 100%!!
Fui a probar BJJ y me decidí empezar a entrenar por el trato humano y cercano del personal que trabaja en el centro y por el buen ambiente que hay en las clases. Limpieza exquisita y todo bien ordenado. 👌🏽
Muy cómodo el formato BONO para los que trabajamos a turnos. 10 en Calidad/Precio
Empecé a entrenar con ellos BJJ hace un par de meses y no puedo estar más contento. Las clases son muy amenas y fáciles de seguir. Muy recomendable por ambiente y conocimiento.
Preguntas Frecuentes Sobre Fit &Fight Center
Resolvemos tus dudas más habituales sobre nuestro entrenamiento, clases y servicios en Oleiros.
¿Necesito experiencia previa para empezar Boxeo?
No es necesaria ninguna experiencia previa. Nuestras clases están diseñadas para principiantes, guiándote desde cero.
¿Qué equipamiento necesito para mi primera clase?
Para tu primera clase de prueba solo necesitas ropa deportiva cómoda. Los guantes y vendas te los dejamos para empezar.
¿Es el boxeo adecuado para mujeres?
¡Absolutamente! El boxeo es para todos. Promueve la fuerza, la autoconfianza y la disciplina en un ambiente seguro.
¿El boxeo es solo para competir?
No, la mayoría de nuestros alumnos entrenan por fitness, técnica y defensa personal. La competición es opcional.
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Dirección
Pl. Atenea, 9, 15172 Oleiros, A Coruña
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Lunes a Viernes: 07h - 14h y 17h - 22h
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